私が不安障害を克服するまでの道のり

私は心療内科で抗うつ不安障害と診断されました。ですが実際はパニック障害やうつ病の症状など様々なものに当てはまっており、実際はこれらの病気を併発していたと考えられます。私はあらゆる方法を試し克服していきましたが、それまでの道のりや改善方法を綴って行きます。
 

カテゴリー:不安障害改善

2013年11月15日

パニック障害や不安障害は肩こりや首こりを改善すれば治る??

私は自分がパニック障害や不安障害を発症した原因は
仕事のストレス
が最大の理由だと思っていました。

当時私は外資系の会社に努めていて、
出世を望んでいましたので、休日出勤や残業は当たり前で、
常に成績を上げるために必至に働いていました。

ところが異常なプレッシャーのせいか知らずのうちにストレスを溜め続け、
ある日突然パニック発作が出てきてしまったのです。

その語病院に行ったら医師からは「抗うつ不安障害」という
病名を診断されたわけです。



こういった経緯もあってパニック障害や不安障害はストレスが
原因であることを全く疑わなかったのですが、

インターネットなどで色々と情報を探していたところ、
本当の原因は首こりや肩こりにあるということがわかったのです。


これを知ってからは首に負担をかけないようにしたり、
肩がこらないようにストレッチやマッサージも毎日行うようにしました。

そうすると本当に不安障害の症状が少しずつ出なくなっていったんです。

私は初めてパニック発作が出てから、もう4年近く経ちますが、
ストレスの無い場所へ環境を変えたりしても
常に内側から勝手に不安がわき上がってくるような感覚があり、
完璧に病気を治す事は不可能だと思い始めていました。

しかし首こりや肩こり改善が治療に効くと知って実践してからは
確実にパニック症状が緩和していくのが手に取るようにわかりました。


私は昔の状態に逆戻りしたくないので
今でも首や肩がこらないようにこういった習慣を続けています。

もしあなたもこちらの「パニック障害首こり診断チェック」に
あてはまる個数が多ければ、
首こりや肩こりが原因でパニック障害や不安障害を発症している
可能性があるかもしれません。
posted by masunada at 18:47| Comment(0) | 不安障害改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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